Psihoterapija Maj

Kontakt

Ali je psihoterapija samo za šibke?

Nasprotno. Psihoterapija je intenzivno delo na sebi, ki od človeka terja pogum in notranjo moč. Predvsem takrat, ko se oseba sooča s hudimi problemi, ko spreminjamo čustvene in vedenjske vzorce, ki jih ponavljamo že od otroštva. kot npr. Seveda ob pomoči terapevta.

Do želenih sprememb pa ni mogoče priti čez noč, sploh če govorimo o težjih oblikah depresije in anksioznosti.

S tem sprejmete tudi odgovornost za svoje življenje. Tisti, ki tega ne zmorejo, se prepogosto prepustijo vedeževalcem in alternativcem, ki obljubljajo čudeže.

Ali je psihoterapija je samo za duševno prizadete?

Nikakor. Ljudje se vključijo v psihoterapijo iz različnih vzrokov.

- Nekateri potrebujejo pomoč pri resnejših težavah, kot so nevrotičnost, anksioznost, zasvojenost...

- Drugi potrebujejo podporo pri soočanju z večjimi življenjskimi težavami, kot so izguba službe, ločitev ali smrt bližnjega.

- Tretjim pa lahko koristi pri obvladovanju povsem vsakodnevnih vprašanj: vzgoja otrok, medosebni odnosi doma in v službi.

Pri stereotipu, da je terapija samo za ''norce'', gre za nerazumevanje, ki je na žalost še vedno povsod prisotno.

Zato posameznik, ki ima težave, pomoči pogosto ne poišče in težave raje skriva v sebi.

Ali lahko človek psihične težave premaga sam?

Težko. Veliko ljudi se več let bori s svojimi težavami, preden poiščejo strokovno pomoč.

Nekatere bolezni imajo tudi biološko komponento, zaradi česar jih je še toliko težje samozdraviti. Poiskati psihoterapevtsko pomoč pomeni, da odgovorno skrbimo za svoje duševno zdravje.

Sicer bi bili zdravniki nepotrebni.